Sobat Yesdok, selama bulan Ramadhan, mungkin sulit untuk tetap aktif dan sehat. Namun, dengan pengetahuan tentang nutrisi dan olahraga yang aman, anda dapat tetap aktif dan sehat. 

Cara untuk hidup sehat harus dibarengi dengan olahraga. Olahraga pada dasarnya adalah hal yang baik dilakukan kapan dan dimana saja. Tetapi ternyata ada waktu-waktu tertentu yang tepat untuk Anda berolahraga agar cepat mendapatkan manfaat dari olahraga itu sendiri.